3 beste steroïden voor beginners (plus 3 om te vermijden)

Miljoenen mensen over de hele wereld gebruiken steroïden, maar slechts een klein percentage doet dit op een verantwoorde manier.

Hoge doseringen, het te vroeg innemen van de verkeerde steroïden en het niet implementeren van een effectieve behandeling na de therapie zijn allemaal veel voorkomende fouten die we zien bij beginners.

Een gebrek aan kennis bij het gebruik van steroïden verhoogt het risico op gevaar aanzienlijk. Een beginner is vatbaarder voor harde effecten, omdat hun lichaam nog geen kans heeft gehad om tolerantie op te bouwen voor dergelijke stoffen.

In dit artikel onthullen we de veiligste steroïden voor beginners, zodat je de risico’s en bijwerkingen tijdens een eerste steroïdecyclus tot een minimum kunt beperken.

De 3 beste steroïden voor beginners

• Testosteron
• Anavar
• Dianabol

Deze drie steroïden zijn de veiligste voor beginners. Welke je neemt hangt af van je persoonlijke voorkeur voor administratie en wat je wilt bereiken met je cyclus.

Testosteron

Een cyclus met alleen testosteron is het populairste protocol voor beginners. Dit komt omdat beginners grote spier- en krachttoenames willen ervaren, maar uit de buurt willen blijven van agressieve verbindingen.

Testosteron zorgt voor uitzonderlijke winsten zonder al te harde bijwerkingen.

Het enige nadeel voor sommige beginners is dat testosteron voornamelijk een injecteerbare steroïde is. Daarom, als gebruikers willen orals te nemen tijdens hun eerste steroïde cyclus, kunnen Anavar en Dianabol voorkeur opties.

Verschillende Esters

Dit zijn de populairste vormen van testosteron in bodybuilding:

• Testosteron suspensie
• Testosteronpropionaat
• Testosteron enanthaat
• Testosteron cypionaat
• Testosteron undecanoaat
• Sustanon 250

Let op: Er is niet een beste testosteron; alle verschillende vormen van testosteron zal bouwen equalamounts van spier en kracht. We vinden echter dat sommige sneller werken en meer regelmatige injecties nodig hebben. Het enige andere verschil is dat de kortere, sneller werkende esters een beetje krachtiger zijn, wat resulteert in meer daadwerkelijke testosteron in de bloedbaan.

Testosteron suspensie

Testosteronsuspensie is in wezen pure testosteron in water. Het wordt meestal niet aanbevolen voor beginners omdat het zeer snel werkt, dus het heeft een onmiddellijk effect op het lichaam in plaats van dat het geleidelijk in de bloedsomloop komt.

Een voordeel is dat suspensie snelle winsten oplevert, omdat het pure testosteron is en dus niet hoeft te worden afgebroken. Het slechte nieuws is echter dat het zeer frequente injecties vereist, omdat het je lichaam ook snel verlaat.

Testosteron suspensie vereist twee injecties per dag, wat niet ideaal is voor een beginner. Bovendien, schorsing, in onze ervaring, is een van de slechtste steroïden te injecteren, omdat het vereist een grote naald (een newbie’s ergste nachtmerrie). Dit komt omdat testosteron suspensie is niet gemicroniseerd; dus, vanwege de grotere kristallen, spuiten zijn waarschijnlijk verstopt raken. Het zal je dan ook niet verbazen dat onze patiënten hebben gemeld dat suspensie-injecties af en toe pijnlijk zijn.

Zelfs ervaren steroïde gebruikers kunnen lafaards als het gaat om het nemen van testosteron schorsing, dus beginners zijn zeer onwaarschijnlijk om dit te genieten. In werkelijkheid zouden ze waarschijnlijk nooit meer injectables nemen als dit hun eerste cyclus was.

Testosteron propionaat

Testosteronpropionaat werkt ook snel, zij het langzamer dan suspensie en acetaat. Injecties zijn om de dag nodig.

Propionaat lijkt misschien goedkoop, maar het wordt gedoseerd met slechts 100 mg/ml, terwijl andere vormen van testosteron meestal worden gedoseerd met ongeveer 250 mg/ml. Daarom is het eigenlijk duur.

Meestal heeft testosteronpropionaat een prijs die ongeveer 50% hoger ligt dan andere vormen van testosteron.

Bovendien hebben propionaatinjecties de neiging om pijn te doen, in die mate dat we mensen daarna mank zien lopen. Daarom kiezen beginners meestal niet voor propionaat.

Testosteron Cypionaat en Enanthaat

Ik heb cypionate en enanthate samen opgesomd omdat het lichaam beide stoffen met dezelfde snelheid absorbeert.

Gebruikers zullen iets langer moeten wachten voor ze beginnen te werken; deze vorm van testosteron is echter vaak comfortabel en aangenaam voor beginners om te nemen.

Undecanoaat-testosteron

Injecteerbaar testosteron undecanoaat is een zeer langzaam werkende vorm van testosteron. Een uniek voordeel is dat het slechts eenmaal per twee weken geïnjecteerd kan worden.

We vinden echter dat het een lange tijd duurt om te pieken in de bloedbaan, met een halfwaardetijd van 34 dagen (1). Gebruikers moeten dus heel geduldig zijn, want het kan een maand duren voordat het aanslaat.

Testosteron undecanoate is ook beschikbaar als een orale steroïde, bekend als Andriol (of Testocaps).

In orale vorm is undecanoaat zeer snelwerkend, met plasma testosteron niveaus piek ongeveer 5 uur na een dosis.Een ander voordeel van Andriol (oraal testosteron undecanoaat) is dat het de lever omzeilt en wordt opgenomen via het lymfestelsel. Daardoor is het niet hepatotoxisch en vormt het geen bedreiging voor de lever, volgens onze LFT’s (leverfunctietesten).

Tabletten kunnen handiger zijn voor beginners dan het nemen van injecties, maar een orale undecanoate cyclus is meestal erg duur, met ruwweg 8 capsules (280 mg) nodig per dag om testosteron niveaus genoeg te verhogen voor significante massa winsten.

De prijs van Andriol van een arts kan bijvoorbeeld ongeveer $40 kosten.(2).

Met een dosis van 280 mg zou dit 7,5 dagen duren. Een cyclus van 6 weken zou dus $240 kosten. Daarom is injecteerbaar testosteron een stuk kosteneffectiever voor beginners.

Opmerking: Als beginners van plan zijn Andriol (oraal undecanoaat) in te nemen, moeten ze bij elke tablet een maaltijd nuttigen met ten minste 20 g dieetvet, waarvan we hebben ontdekt dat het de absorptie sterk verhoogt. Zonder dit vet is de biologische beschikbaarheid van Andriol erg laag.

Sustanon 250

Sustanon 250 is een mengsel van vier verschillende esters, namelijk:

• 30 mg propionaat
• 60 mg fenylpropionaat
• 60 mg isocaproaat
• 100 mg decanoaat

Dus, door het bevatten van verschillende esters, het is zowel snelwerkende en traagwerkende. In real-life termen, betekent dit dat het zal kick in snel, vereisen frequente injecties (om de 2 dagen), en blijven in je systeem voor een lange tijd als gevolg van de aanwezigheid van decanoaat.

Sustanon 250 is niet inherent de beste vorm van testosteron, zoals sommige mensen beweren. We zien niet dat het meer spieren of kracht bouwt dan andere esters; het is gewoon een ander mengsel.

Testosteron cypionaat en enanthaat zijn de populairste soorten testosteron voor beginners.

Dit komt omdat ze kosteneffectief zijn, niet pijnlijk en geen al te frequente injecties vereisen (om de 4-5 dagen).

Week	Testosteron
1	200 mg
2	200 mg
3	300 mg
4	300 mg
5	300 mg
6	350 mg
7	350 mg

Als je cypionaat of enanthaat gebruikt, wordt het flesje meestal gedoseerd met 200 mg/ml.

Om ingewikkelde wiskunde uit te sparen, zou je 2 injecties per week kunnen uitvoeren, waarvoor je de eerste 2 weken 100 mg per injectie (0,5 ml) nodig hebt.

Daarna, in week 3-5, worden dit 2 x 150 mg (0,75 ml) injecties per week.

En in week 6-7 worden het 2 x 175 mg (0,875 ml) injecties per week.

Het is aan te raden om de injecties niet over te slaan, omdat uitstel ervoor zorgt dat het testosteron in je bloed piekt en vervolgens daalt. We merken dat dit de bijwerkingen kan versterken en de winst kan verminderen.

We hebben gebruikers 20 pond zien aankomen na een eerste testosteroncyclus.

This transformation is from a bodybuilder on YouTube who used testosterone propionate for his first cycle.

Deze resultaten (hierboven) zijn typerend voor onze ervaring, waarbij elke spiergroep merkbaar opbloeit.

Het enige verschil met deze transformatie is dat als je in een calorieoverschot eet, je lichaamsvet kan toenemen. Terwijl als je calorieën op onderhoud eet of een tekort hebt, het zal afnemen.

Een vervolgcyclus op de bovenstaande testosteroncyclus zou er als volgt uitzien:

Week	Testosteron
1	200 mg
2	400 mg
3	400 mg
4	400 mg
5	400 mg
6	500 mg
7	500 mg
8	500 mg
9	500 mg
10	200 mg

Bijwerkingen

Testosteron is een milde steroïde die regelmatig door artsen wordt voorgeschreven voor TRT (testosteronvervangingstherapie). Testosteron kan echter nog steeds de volgende bijwerkingen veroorzaken:

• Een afname van HDL (goed) cholesterol(3)
• Verhoogd risico op hypertensie (4)
• Acne/vette huid (5)
• Vasthouden van water (6)
• Gynaecomastie(7)
• Haaruitdunning/-verlies

Het is onwaarschijnlijk dat de bloeddruk te hoog wordt, omdat testosteron slechts een mild effect heeft op de cholesterolwaarden. Beginners kunnen echter een controle bij hun arts aanvragen voordat ze aan hun eerste cyclus beginnen om er zeker van te zijn dat hun bloeddruk in eerste instantie niet hoog is.

Acne en een vette huid zijn andere nadelige effecten die we zien als gevolg van de androgene aard van testosteron. We merken dat gebruikers die in het verleden last hebben gehad van acne hier gevoeliger voor zijn vanwege een genetische aanleg voor verhoogde talgproductie (de olieachtige substantie) op de huid.

Sommige waterretentie is gebruikelijk bij het gebruik van testosteron, maar dit zal niet zo veel in vergelijking met andere ballaststoffen steroïden, zoals Dianabol of Anadrol.

Gynaecomastie is mogelijk bij gebruik van testosteron doordat de steroïde aromatiseert (omzet in oestrogeen). Als de oestrogeenspiegel omhoog schiet, kan zich bij mannen overmatig borstweefsel vormen, wat gynaecomastie, of man boobs, veroorzaakt.

We hebben succes gehad met aromataseremmers (AI’s), zoals Arimidex, om de kans op gynaecomastie aanzienlijk te verkleinen. Een nadeel van het nemen van AI’s is echter dat ze hoge bloeddruk kunnen verergeren.

Het zou goed zijn om je tepels in de gaten te houden en een AI te nemen als ze te gezwollen worden. Arimidex werkt heel snel: van 1 mg is aangetoond dat het oestradiol binnen 24 uur met 70% verlaagt.

Hoe hoger de dosis testosteron, hoe groter de kans dat een gebruiker gynaecomastie ontwikkelt.

We hebben ook testosteronversnellende haaruitdunning op de hoofdhuid waargenomen als gevolg van hoge DHT-niveaus. Deze bijwerking keert echter meestal vanzelf om na de cyclus. Als er langere tijd met steroïden wordt gefietst, kan het dunner worden of terugtrekken van haar permanent worden.

Anavar

Anavar (oxandrolon) is waarschijnlijk de veiligste van alle steroïden voor beginners, omdat het geen overmatige cardiovasculaire en hepatische belasting veroorzaakt.

De belangrijkste voordelen van Anavar zijn:

• Spieropbouw
• Significante toename in kracht
• Verbeterde vetverbranding
• Geen bijwerkingen
• Het is oraal

De nadelen van Anavar zijn:

• Je zult niet zoveel spieren opbouwen in vergelijking met testosteron.
• Het is duur.

Daarom, als een beginner wil veel spieren op te bouwen tijdens hun eerste cyclus, Anavar is niet de beste keuze. Anavar is echter een uitstekende optie voor diegenen die spiermassa willen winnen en tegelijkertijd vet willen verbranden. Dit geldt vooral voor beginners die liever naalden vermijden en zich zorgen maken over de mogelijke bijwerkingen van steroïden.

Onze ervaring is dat Anavar door de meeste gebruikers goed wordt verdragen. Bovendien wordt het in onderzoek vaak voorgeschreven aan vrouwen en kinderen (8) om hen te helpen vetvrije massa te krijgen. Dit zijn uitstekende aanwijzingen voor het veiligheidsprofiel.

Hoewel Anavar een orale verbinding is (zoals testosteron undecanoaat), is het niet bijzonder lever-toxisch. In het geval van Anavar is dit omdat de nieren helpen bij het verwerken van oxandrolon, waardoor de lever minder giftig en belast wordt.

Week	Anavar
1	15 mg/dag
2	15 mg/dag
3	15 mg/dag
4	20 mg/dag
5	20 mg/dag
6	20 mg/dag

Als beginners meer spier- en vetverlies willen, kunnen ze Anavar en testosteron samen stapelen. Het risico op bijwerkingen neemt echter iets toe in vergelijking met alleen testosteron.

Week	Testosteron	Anavar
1	200 mg	15 mg/dag
2	200 mg	15 mg/dag
3	300 mg	15 mg/dag
4	300 mg	20 mg/dag
5	300 mg	20 mg/dag
6	350 mg	20 mg/dag
7	350 mg

Het belangrijkste nadeel van het uitvoeren van deze cyclus is de verhoogde endogene testosteron onderdrukking post-cyclus, maar dit kan worden gecorrigeerd met een effectieve PCT.

Beginners met deze cyclus zullen ongeveer 25 kilo aankomen terwijl ze een aanzienlijke hoeveelheid vet verbranden.

Bijwerkingen

Bij deze doseringen zijn de bijwerkingen van Anavar zeer minimaal. We zien echter nog steeds vaak de volgende effecten:

• Testosteron onderdrukking
• Verhoogd LDL-cholesterol
• Haarverdunning
• Vette huid

It is also common for Anavar users to report no side effects when taking this steroid.

Testosterononderdrukking is vrijwel zeker (9); dit effect is echter slechts mild tot matig in onze tests. Sommige beginners kiezen ervoor om geen PCT te nemen na Anavar, omdat endogene testosteronniveaus zich doorgaans snel herstellen. Echter, bij het stapelen met testosteron wordt een PCT aanbevolen.

Enige haaruitdunning is mogelijk omdat Anavar een DHT-derivaat is (10), maar als de genetica van een persoon geen aanleg heeft voor kaalheid volgens het mannelijk patroon, zal Anavar dit niet plotseling veroorzaken.

Dianabol

Dianabol (methandrostenolon) is een zeer bekende steroïde, beroemd als een van de favoriete steroïden van de jaren ’70 onder Arnold Schwarzenegger en klassieke bodybuilders. Het wordt vandaag de dag nog steeds veel gebruikt en het blijft een van de beste steroïden voor het opbouwen van omvang en massa.

Dianabol is een oraal steroïde en beginners kunnen het nemen als ze grote spierwinsten willen maar naalden willen vermijden.Dianabol is not excessively harsh when taken in modest doses during a first cycle. However, the side effects are likely to be more pronounced compared to the previous testosterone and Anavar cycles.

We hebben gevonden Dianabol als een van de beste steroïden voor kracht, meestal toe te voegen tot 70 pond op samengestelde oefeningen (tijdens een eerste cyclus).

Week	Methandrostenolon
1	10 mg/dag
2	10 mg/dag
3	15 mg/dag
4	15 mg/dag
5	20 mg/dag

Het belangrijkste doel van deze cyclus is om het lichaam voor te bereiden op de volgende cyclus, die grotere winsten zal opleveren.

Een tweede cyclus met hogere doseringen zal ruwweg nog eens 15 pond toevoegen aan de 15 pond die eerder zijn opgedaan met de eerste cyclus.

Week	Methandrostenolon
1	20 mg/dag
2	20 mg/dag
3	25 mg/dag
4	25 mg/dag
5	25 mg/dag
6	25 mg/dag

Bijwerkingen

We hebben ontdekt dat Dianabol de volgende reacties kan veroorzaken:

• Verhoogde bloeddruk
• Gynaecomastie
• Leverschade
• Acne
• Haaruitval

Dianabol zal de bloeddruk sterker verhogen dan testosteron of Anavar. Daarom is het aan te raden om geen aromataseremmer te gebruiken voordat er tekenen van gynaecomastie optreden. Ook zou het, om dergelijke verhogingen van de bloeddruk te verminderen, het beste zijn om 3 tot 5 keer per week cardio te doen.

Gynaecomastie is mogelijk met Dianabol (11) en daarom moet hetzelfde protocol worden gebruikt als met testosteron, waarbij Arimidex pas wordt geïntroduceerd als er vroege tekenen van tepelzwelling optreden (als dat al gebeurt).

In tegenstelling tot Anavar en testosteron, Dianabol is bijzonder hepatotoxisch, dus sommige lever ondersteuning moet worden genomen tijdens je cyclus. Een aanbevolen supplement is TUDCA (tauroursodeoxycholic zuur), waarvan we hebben gezien effectief verminderen verhoogde leverenzymen, vermindering van lever stress.

Dianabol is niet zo androgeen als testosteron; een vette huid en acne zijn dus minder waarschijnlijk, maar wel mogelijk.

Daarom behielden veel bodybuilders uit de jaren 70 hun haarzakjes in vergelijking met bodybuilders van nu, die praktisch allemaal kaal zijn. De reden hiervoor is dat de huidige IFBB-professionals zware doseringen van zeer androgene stoffen gebruiken.

Andere steroïden voor beginners

Testosteron, Anavar en Dianabol zijn de drie meest gebruikte steroïden door beginners en zijn aantoonbaar de meest optimale.

Er zijn echter ook andere steroïden die door beginners genomen kunnen worden. Turinabol is bijvoorbeeld een andere verbinding die kan worden genomen door beginners, hoewel het zal harder dan Anavar, zij het minder dan Dianabol.

Deca Durabolin is zeker mild en geschikt voor beginners, maar het wordt meestal niet gebruikt door zelf. In plaats daarvan kan het worden gestapeld met testosteron of Dianabol voor verhoogde spier winsten. Echter, je zou dit niet typisch stapelen als je eerste steroïde cyclus, maar eerder als een latere cyclus. Dit komt omdat Dianabol en testosteron zijn hard genoeg door zelf voor een beginner protocol.

Steroïden die je moet vermijden

• Anadrol
• Trenbolone
• Winstrol
• Superdol

Sommige bodybuildingcoaches raden hun klanten aan om de bovenstaande verbindingen als eerste cyclus te nemen, wat gevaarlijk kan zijn.

Anadrol is een van de giftigste steroïden die we zijn tegengekomen. Zelfs ervaren bodybuilders hebben moeite om het te verdragen.

Bloeddruk kan stijgen tot zeer hoge niveaus op Anadrol cyclus, en dus de cardiovasculaire belasting wordt beschouwd als buitensporig voor beginners. Er is ook het risico van leverbelasting op Anadrol.

Trenbolon is een andere harde verbinding waar mensen vaak negatief op reageren, ondanks de geweldige resultaten. De crash na de cyclus op trenbolon is ook ernstig, waardoor gebruikers zich mentaal laag voelen en hun testosteron wordt uitgeschakeld. Orale trenbolon (methyltrienolone) is zelfs giftiger dan standaard injecteerbare trenbolon, met onze LFT’s die leververgiftiging aangeven, zelfs in conservatieve doseringen.

Sommige beginners zullen Winstrol nemen als hun eerste cyclus, die zal worden hard op het lichaam. Winstrol is vergelijkbaar met Anavar met betrekking tot winsten, met Winstrol wordt iets effectiever. Echter, Winstrol de bijwerkingen zijn een stuk ernstiger in vergelijking, met testosteron krijgen stilgelegd, leverschade, en de bloeddruk stijgt tot hoge niveaus.

Winstrol is ook een stuk meer androgene dan Anavar, dus vette huid en haaruitval zijn meer kans om een probleem te worden. Het enige grote voordeel dat Winstrol heeft ten opzichte van Anavar is dat het aanzienlijk goedkoper is; als eerste cyclus wordt beginners echter aangeraden om hun gezondheid voorop te stellen (in plaats van hun portemonnee).

Superdrol is samen met methyltrienolone een van de meest hepatotoxische anabole steroïden die er zijn. Hoewel aanzienlijke kracht en magere spier winsten kunnen worden ervaren op dit steroïde, de risico’s zijn genoeg om ontmoedigen doorgewinterde steroïde gebruikers van fietsen dit steroïde regelmatig, waardoor het zeer ongeschikt voor beginners.

Samenvatting

De beste steroïden voor beginners zijn volgens onze ervaring:

• Testosteron
• Anavar
• Dianabol
• Deca Durabolin

Het beste type testosteron voor beginners is meestal cypionaat of enanthaat. Dit zijn kosteneffectieve injectables die niet zo regelmatig geïnjecteerd hoeven te worden als andere vormen van testosteron, waarbij dergelijke injecties geen noemenswaardige pijn veroorzaken.

Welke steroïden je het beste kunt gebruiken, hangt af van iemands doelen en budget.

Als geld geen rol speelt en een beginner het bij orals wil houden, kan hij testosteron undecanoate of Anavar nemen. Of ze zouden beide stoffen tegelijk kunnen nemen voor nog meer resultaat. Het stapelen van deze twee samen kost echter rond de $500.

Als iemand echter een standaard budget heeft, kan hij kiezen voor Dianabol of testosteron enanthaat.

• Voor grotere winsten in omvang en massa is Dianabol de beste keuze, gevolgd door testosteron.
• Als het belangrijkste doel is om vet te verbranden en geript te worden, is Anavar de beste keuze.
• De slechtste steroïden voor beginners zijn Anadrol, trenbolon, Winstrol en Superdrol. Wij vinden deze vier te hard voor het lichaam, onvermijdelijk schade op lange termijn veroorzaken. Deze nemen tijdens een eerste cyclus is als in het diepe springen als je voor het eerst leert zwemmen.