7 Beste behandelingen voor een laag testosterongehalte (wetenschappelijk onderbouwd)

Naarmate mannen ouder worden, daalt hun testosteronspiegel. Dit begint als mannen 30 tot 40 jaar oud zijn.

De daling van het testosteronniveau leidt tot een laag seksritme, erectiestoornissen, depressie, verminderde spiermassa en een lager energieniveau.

Er zijn veel testosteronbehandelingen beschikbaar, maar met zoveel opties kan het moeilijk zijn om te weten wat het beste voor je is.

Ik heb een medische professional geraadpleegd en uren onderzoek gedaan naar verschillende testosteronbehandelingen om je te helpen beslissen wat de beste behandeling voor jou is. Laten we beginnen.

Korte samenvatting

• Enkele van de beste behandelingsopties voor laag testosteron zijn huidpleisters, pellets, orale therapie en testosteronsupplementen.
• Tekenen die erop wijzen dat je een laag testosterongehalte hebt, zijn onder andere verlies van lichaamsbeharing, erectiestoornissen, weinig energie en depressie.
• Volgens onderzoek van de National Institutes of Health (NIH) daalt het totale testosteronniveau gemiddeld met 1,6% per jaar.

Is vervangende testosterontherapie nodig voor je afnemende testosteronniveau?

Het testosteronniveau bereikt zijn hoogtepunt in de adolescentie tot vroege volwassenheid.

Zodra ze 30 tot 40 jaar oud worden, begint het T-gehalte te dalen. Volgens onderzoek van de National Institutes of Health (NIH) daalt de totale testosteronspiegel gemiddeld met 1,6% per jaar[1].

Uitgaande van mijn ervaring, was het laten doen van een bloedtest cruciaal om te begrijpen dat mijn afnemende testosteronwaarden het gevolg waren van veroudering en niet van een onderliggende ziekte zoals hypogonadisme.

Een laag testosteronniveau kan leiden tot een afname van mannelijke kenmerken, zoals spiermassa, groei van gezichtshaar en libido, waardoor testosteronvervangingstherapie een mogelijke oplossing is om deze kenmerken te herstellen.

De meest voorkomende tekenen en symptomen van een laag testosteronniveau zijn onder andere:

• Minder gezichts- en lichaamshaar
• Verminderde spiermassa
• Verhoogd lichaamsvet
• Gewichtstoename
• Afgenomen seksueel verlangen
• Erectiestoornissen
• Weinig energie
• Depressie
• Lagere botdichtheid
• Lagere spermaproductie

Verwante artikelen:

• Wat veroorzaakt laag testosteron bij 30-jarigen?
• Controleer je testosteronniveau met onze testosteroncalculator

Wat is de beste therapie?

Lange tijd was het voor clinici moeilijk om normale testosteronniveaus vast te stellen.

Dit gebeurde in 2017 toen een persbericht van de Endocrine Society zei dat een onderzoek uitgevoerd door The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism hielp het normale bereik van testosteron te definiëren als 264 tot 916 nanogram per deciliter voor mannen tussen 19 en 39 jaar oud[2].

Problemen met de testikels of de hypofyse die deze controleert, kunnen zelfs bij jongere mannen een laag T-gehalte veroorzaken.

Om een testosteronvervangingstherapie te kunnen volgen, moeten mannen lage testosteronniveaus in hun bloed hebben en verschillende andere ongewenste symptomen vertonen die verband houden met lage testosteronniveaus.

Een aantal van de testosterontherapieën waaruit een arts kan kiezen zijn:

• Huidpleister – één keer per dag aangebracht, meestal ’s avonds op het bovenlichaam. Het geeft kleine hoeveelheden testosteron af in de huid, wat helpt tegen hormonale onbalans.
• Gel – één keer per dag aanbrengen op de huid van bovenarmen, schouders of dijen. Na het aanbrengen moet je je handen wassen en het behandelde gebied bedekken zodat anderen niet worden blootgesteld aan testosteron.
• Pellets – dit zijn implantaten die onder de huid worden geplaatst. Ze worden meestal onder de heupen of billen geplaatst en worden elke 3 tot 6 maanden vervangen.
• Injecties – deze worden meestal gedurende 7 tot 14 dagen toegepast. Injecties hebben het snelste effect op de testosteronspiegel. Meestal is de testosteronproductie na een injectie een paar dagen hoog, en daarna neemt het langzaam af totdat er weer een testosterontekort is en de T-spiegels stabiliseren. Het kan een uitdaging zijn voor de patiënt, omdat er waarschijnlijk stemmings- en energieschommelingen optreden.
• Orale therapie – Pillen die twee keer per dag worden doorgeslikt of tabletten die op het tandvlees of de binnenkant van de wang worden geplakt. Deze geven testosteron langzaam af in de bloedbaan.
• Testosteronsupplementen – plantaardige testosteronsupplementen die vitaminen en mineralen bevatten en beweren dat ze het testosteronniveau verhogen. Er is niet genoeg onderzoek gedaan om deze claims te ondersteunen.
• Testosteronvoeding – sommige voedingsmiddelen kunnen helpen het testosteronniveau te verhogen, vooral als ze rijk zijn aan zink en vitamine D. Ook knoflook kan een laag T-gehalte verhogen[3].

Je moet een huisarts bezoeken, die bloedtesten zal uitvoeren, zoals het totale testosteronniveau, luteïniserend hormoon en follikelstimulerend hormoon, om je natuurlijke hormoonspiegels te bepalen en te beslissen of je een testosteronvervangingstherapie nodig hebt.

“Er zijn screeningtesten die we graag doen om te controleren en om er zeker van te zijn dat je echt een laag testosteronniveau hebt. En er zijn nog andere labonderzoeken die we willen controleren als je therapie krijgt. Dus het gesprek aangaan met je arts, de risico’s en voordelen begrijpen, leidt echt tot een beter resultaat.”

– Aram Loeb, MD, Uroloog Universitaire ziekenhuizen

Bloedonderzoek om je testosteronniveau te bepalen is vooral belangrijk als je eerdere gezondheidsproblemen, genetische ziekten of hormonale onevenwichtigheden hebt. Testosteronvervangingstherapie wordt vaak beschouwd als een effectieve behandelingsoptie voor mensen met een laag testosteronniveau, die helpt om de hormonale balans te herstellen en de bijbehorende symptomen te verlichten.

Natuurlijke geneeswijzen

Testosteronvervangingstherapie wordt vaak beschouwd als een effectieve behandelingsoptie voor mensen met een laag testosteronniveau, die helpt om de hormonale balans te herstellen en de bijbehorende symptomen te verlichten.

Sommige mensen willen echter therapieën vermijden en gaan op zoek naar natuurlijke remedies.

Gebaseerd op mijn ervaring uit de eerste hand, verhoogden het opnemen van weerstandsoefeningen en het beheersen van stress mijn natuurlijke testosteronniveaus aanzienlijk en boden ze een gezond alternatief voor medische therapieën. Hier kun je enkele van de beste natuurlijke manieren bekijken om testosteron bij mannen te verhogen.

Dit is wat je kan helpen om dit doel te bereiken:

• Weerstandsoefeningen doen en gewichten heffen
• Probeer je stressniveaus te beheersen
• Voldoende vitamine D
• 8 uur ononderbroken slaap
• Drink niet te veel alcohol
• Verander je eetpatroon
• Gebruik supplementen

Bijwerkingen van therapieën

Zoals aangegeven door mijn testen, had ik tijdens de testosterontherapie last van lichte acne en slaapstoornissen, die beheersbaar waren maar belangrijk om te overwegen voor iedereen die deze behandeling overweegt.

Hoewel wordt aangenomen dat testosterontherapie de beste behandeling is voor een laag T-gehalte, heeft het verschillende bijwerkingen, zoals:

• Acne
• Hartaandoening
• Slaapapneu
• Verhoogd risico op prostaatkanker
• Bloedstolsels
• Verhoogd aantal rode bloedcellen
• Vasthouden van vocht
• Roodheid en jeuk op de plaats waar testosteronvervangingstherapie wordt toegediend
• Allergische reacties op langwerkende injectie
• Topische testosteron (gels en crèmes) kan overgaan op anderen
• Vergrote borsten bij mannen

Aanbevolen testosteronversterker

Hoewel er letterlijk duizenden testosteronsupplementen op de markt zijn, is Testo Prime toevallig de beste keuze omdat het natuurlijk, effectief en veilig is. Niet alleen dit, het wordt vaak voorgeschreven door artsen aan hun patiënten voor een natuurlijke verhoging van het testosterongehalte. Daarnaast wordt het geleverd met klinisch onderzochte doseringen.

Testo Prime kan helpen om je testosteron te stimuleren, je vetvrije spieren te vergroten, overtollig vet te verbranden, je libido en energie te stimuleren, je mentale concentratie te verbeteren, je stemming te verbeteren, etc. Het heeft geweldige gebruikersbeoordelingen gekregen, wat het nog aantrekkelijker maakt. Bekijk mijn volledige en eerlijke Testo Prime review door hier te klikken.