Kunnen testosteronverhogers haaruitval veroorzaken?
Het hormoon testosteron is misschien wel een van de meest onbegrepen hormonen van het menselijk lichaam.
Je zou het kunnen zien als de motor achter de geslachtsdrift en het vergroten van de spiermassa. Maar kan een hormoon dat zo’n positief effect heeft op mannelijkheid in verband worden gebracht met kaalheid?
Ik vond het concept intrigerend en toen ik eenmaal wat onderzoek had gedaan, wist ik dat dit iets was dat onze lezers zou kunnen helpen.
Laten we eerlijk zijn, wie wil er spieren kweken met haaruitval als bijwerking?
Dit is wat de wetenschap zegt.
Korte samenvatting
- Testosteronverhogers veroorzaken niet direct haaruitval; haaruitval kan het gevolg zijn van verschillende factoren zoals genetica, stress en veroudering, ongeacht het testosteronniveau.
- Dihydrotestosteron (DHT), een krachtiger derivaat van testosteron, wordt in verband gebracht met kaalheid bij mannen, omdat het de haarzakjes anders beïnvloedt dan testosteron.
- Een onderzoek gepubliceerd in PubMed geeft aan dat verhoogde DHT-niveaus, en niet testosteron, meer in verband worden gebracht met alopecia bij mannen.
- Persoonlijk ben ik van mening dat inzicht in de rol van hormonen zoals testosteron en DHT in de gezondheid van het haar cruciaal is voor een effectieve behandeling en preventie van haaruitval.
Houdt een hoger testosterongehalte verband met haaruitval?
Niet noodzakelijkerwijs, want haaruitval kan voorkomen bij hoge of lage testosteronniveaus.
Kaalheid volgens het mannelijk patroon, of androgene alopecia, is een belangrijk onderwerp in discussies over haaruitval.
Het is niet alleen gekoppeld aan het testosteronniveau; factoren zoals genetica en leeftijd dragen ook aanzienlijk bij.
Voor een volledig begrip en een persoonlijke behandeling is het raadzaam om een professional in de gezondheidszorg te raadplegen.
De psychologische impact van haaruitval op mannen kan ingrijpend zijn en leidt vaak tot verlies van zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.
Inzicht in hoe testosteronverhogers kunnen helpen bij het tegengaan van haaruitval gaat niet alleen over het fysieke uiterlijk, maar ook over het aanpakken van deze psychologische aspecten en het verbeteren van het algehele welzijn.
Laten we eerst eens kijken naar de soorten testosteron in het mannelijk lichaam.
Vrij testosteron
Vrij testosteron speelt een belangrijke rol in verschillende lichaamsfuncties, waaronder spiergroei en haarontwikkeling.
Het is vooral actief tijdens de puberteit, wat leidt tot meer gezichts- en schaamhaar.
Een ander belangrijk hormoon in dit proces is dihydrotestosteron (DHT), dat een aanzienlijke invloed heeft op de gezondheid van het haar.
DHT, een derivaat van testosteron, speelt een dubbele rol in de gezondheid van het haar.
Het stimuleert de groei van gezichts- en lichaamshaar, maar kan leiden tot miniaturisatie van de haarfollikels op de hoofdhuid, vooral bij mensen die genetisch gevoelig zijn voor kaalheid volgens het mannelijk patroon.
Begrijpen hoe testosteron en DHT samenwerken met haargroei is de sleutel tot het begrijpen en mogelijk behandelen van kaalheid bij mannen.
Dihydrotestosteron (DHT)
Volgens een onderzoek gepubliceerd in PubMed is DHT een gewijzigde vorm van testosteron en aanzienlijk krachtiger en effectiever[1].
Het veroorzaakt voornamelijk reacties in de prostaat, huid en haarzakjes.
En het lijkt erop dat vooral een toename van DHT kan bijdragen aan alopecia bij mannen.
De wetenschap lijkt DHT dus in verband te hebben gebracht met alopecia, en meer specifiek met de gezondheid van haarzakjes.
Dat is een belangrijke factor om te overwegen, want niet alle mannen produceren meer DHT alleen omdat hun testosteronspiegel stijgt.
“DHT is een mannelijk geslachtshormoon dat ontstaat wanneer bepaalde enzymen testosteron omzetten in de testes en prostaat van mannen en de eierstokken van vrouwen. DHT is een krachtiger hormoon dan testosteron dat eigenlijk essentieel is voor de meeste haargroei – behalve op het hoofd.”
– WebMD.com
Type haaruitval geassocieerd met DHT
Het belangrijkste om in gedachten te houden is het type haarverlies dat verband houdt met DHT.
Dit is geen willekeurig verlies van haarzakjes, maar een langzaam terugwijkende haarlijn vanaf de bovenkant van het voorhoofd.
Dit loopt meestal uit in een M-vorm totdat de hele kruin kaal is.
Maar mannen kunnen ook te maken krijgen met haarverlies op de borst door hoge DHT-niveaus, wat vaak op hetzelfde moment gebeurt als het mannelijke kaalheidspatroon op het hoofd begint.
Welke andere oorzaken zijn er voor kaal worden?
Hoewel de rol van testosteron bij het teruggroeien van haar complex is, dragen andere belangrijke factoren aanzienlijk bij:
- Veroudering: in mijn ervaring als coach is veroudering een belangrijke factor bij haaruitval. Naarmate mannen ouder worden, vertraagt de groeicyclus van hun haarfollikels. Daarom zijn volle haardossen zeldzaam bij mannen van 80 jaar. Hoewel veroudering onomkeerbaar is, is het begrijpen van de impact ervan cruciaal voor realistische verwachtingen en de juiste haarverzorgingsroutines.
- Stress: Verrassend genoeg hangt kaalheid bij jonge mannen vaak samen met een hoog stressniveau. Stress verhoogt de cortisolproductie, wat, zoals een JDD studie aantoont, gelinkt is aan haaruitval[2]. Houd dus rekening met stressniveaus voordat je haaruitval alleen toeschrijft aan testosteron.
- Genetica: Genetica speelt ook een belangrijke rol. Als je nieuwsgierig bent naar je genetische aanleg, kan een gentest inzicht verschaffen[3]. Deze test is echter vooral van toepassing op mannen, omdat er minder bekend is over de genetische factoren bij haaruitval bij vrouwen.
Gerelateerd: Hebben kale mannen een hoger testosteron?
Zijn er ingrediënten in testosteronversterkers die kalend kunnen worden?
Over supplementen gesproken, een vraag die we tegenkwamen in ons onderzoek was of er ingrediënten in natuurlijke testosteronsupplementen zitten die kunnen bijdragen aan mannelijke kaalheid.
Het laatste wat je wilt is dat je supplementen je haar laten uitvallen.
Als je testosteronverhogers overweegt voor gezond haar, is het belangrijk om te kijken naar specifieke ingrediënten zoals Groene Thee Extract en Zegepalm.
Deze bestanddelen zijn niet alleen goed voor het op peil houden van het testosteronniveau, maar blijken ook leeftijdsgebonden haaruitval tegen te gaan en de dichtheid en kwaliteit van het haar te verbeteren.
Ik heb dus gekeken naar de ingrediënten van de testosteronproducten die we klanten aanraden en ik heb geen verband gevonden met haaruitval.
Dat betekent niet dat er geen producten zijn met een inhoud die zou kunnen bijdragen aan dunner wordend haar, maar wij denken dat dit een vrij onwaarschijnlijke situatie is en mogelijk zijn oorsprong vindt in sommige mythes over haaruitval.
Verwante artikelen:
Zijn er dingen die je kunt doen om kaal worden te voorkomen?
Uit mijn ervaring, zowel persoonlijk als als coach, heb ik effectieve manieren ontdekt om kaal worden tegen te gaan zonder toevlucht te nemen tot extreme maatregelen zoals haartransplantaties.
Als je last hebt van haaruitval nadat je bent begonnen met testosteronvervangingstherapie, raadpleeg dan eerst je arts om te controleren op verhoogde dihydrotestosteronspiegels.
- Vermijd een hete douche: Hete douches kunnen de poriën en follikels openen, waardoor ze kwetsbaarder worden voor haaruitval. Kies in plaats daarvan voor lauw water voor je hoofdhuid.
- Gebruik medicinale shampoos: Ga op zoek naar shampoos, zowel vrij verkrijgbaar als op recept, die ontworpen zijn om de follikels te versterken en vaak anti-DHT-ingrediënten bevatten. Overweeg ook om vitamines te nemen voor haargroei en -dikte.
- Hoofdmassages: Hoofdhuidmassages kunnen de doorbloeding van de hoofdhuid verbeteren, waardoor de follikels gezonder worden en de haargroei dikker wordt. Ze zijn ook een goede manier om te ontstressen.
Deze stappen, gebaseerd op mijn persoonlijke en professionele ervaring, kunnen een zachte en natuurlijke aanpak van haaruitval zijn.
Hebben mannen en vrouwen er evenveel last van?
In mijn coachingspraktijk heb ik gewerkt met zowel mannen als vrouwen die worstelen met haaruitval. Het is duidelijk dat beide geslachten er last van kunnen hebben, hoewel de patronen en oorzaken kunnen verschillen.
Mijn ervaring leert dat inzicht in deze verschillen cruciaal is voor effectieve behandeling en ondersteuning.
Haaruitval veroorzaakt door een hormonale disbalans en verhoogde DHT komt misschien minder vaak voor bij vrouwen, maar het resultaat is praktisch hetzelfde.
Waar er een verschil is in haaruitval is het patroon op het hoofd. Mannen hebben de neiging om van voren naar achteren terug te trekken, terwijl vrouwen meestal tekenen van haaruitval vertonen langs de bovenkant van de hoofdhuid.
Veelgestelde vragen
Is haaruitval door testosteron omkeerbaar?
Ja, haaruitval door testosteron kan omkeerbaar zijn met medicijnen en speciale shampoos. Medische oplossingen gebruiken vaak 5-alfa-reductaseremmers die de hoeveelheid DHT die het lichaam produceert verminderen. Dit vertraagt de kaalheid en kan sommige effecten zelfs terugdraaien.
Welk hormoon laat je haar groeien?
Oestrogeen doet haar groeien bij vrouwen, maar bij mannen is de hormoonrelatie anders. Hier heeft het DHT-niveau de meeste invloed op de haargroei. Meer specifiek zijn het lagere DHT-niveaus die kunnen bijdragen aan gezondere haarfollikels en minder kaalheid.