15 testosteronverhogende oefeningen waardoor je je een superheld voelt
Wist je dat ijzer pompen je kan veranderen in een testosteron producerende machine? Het is niet alleen bro-wetenschap – het is echt! Uit een verbluffend onderzoek in het Journal of Strength and Conditioning Research is gebleken dat het trainen met gewichten je T-waarden met maar liefst 25% kan doen stijgen! Dat is alsof je in…